コンビニごはん（和風ハンバーグごはん）

この日のランチはかなーり久しぶりでろーそん亭です。
和惣菜を食べる和風ハンバーグごはん。

別の器に入った大根おろしをハンバーグの上にかけます。
おろしハンバーグの他、かぼちゃ、根菜、ひじき、大豆の煮物など。
ごはんは七穀米（白米・大麦・黒米・きび・あわ・大豆・ごま・アマランサス）。

野菜がたっぷり摂れるのがいいですね。
別にサラダを買わなくてもOKな感じ。
量的には、満腹まではいかないけど満足はできるかな。

　　

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