植物ステロール

大塚製薬株式会社のネイチャーメイド 植物ステロール。
モラタメの“タメ”です。



『植物ステロールは、野菜や果物、穀物に含まれる健康に必要な成分です。
コレステロールは、卵を始め、脂っぽい食事など、動物性の食品に多く含まれています。
コレステロールは、摂り過ぎると健康への悪影響が広く知られています。
普段から野菜や果物をとる機会が少なく、脂っぽい食事を摂る機会の多い中高年の方は、積極的に植物ステロールを摂ることをおすすめします。

野菜や果物に含まれる成分。コレステロールの気になる方、脂ものがお好きな方へおすすめします。
４粒でレタス約５玉分をとることができます。』

栄養成分表示
1粒（0.612g）あたり：エネルギー4.66kcal、タンパク質　0.102g、脂質　0.461g、炭水化物　0.027g、ナトリウム　0～0.2mg、β-カロチン　0.9mg、植物ステロール　150mg

Wikipediaによると『植物ステロールはコレステロールを減少させる（腸でのコレステロール吸収を抑える）作用を持つとされ、また、がんの予防に効果がある可能性があるとされる』とのこと。
この場合のコレステロールはLDLコレステロールのことですよね。

１日４粒が目安。ソフトカプセルでのみやすいですよね。
『脂ものを好む中高年の方に』
自分では漠然と、年とともに脂ものは食べなくなるものというイメージがあったけど、私の母も中年でも揚げ物を好んでいましたからねぇ。私も年とっても普通に脂ものを食べていそうな気がします。そういう人にピッタリのサプリメントかもしれません。


　

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